Ξέρεις τί έχει μέσα το γάλα 1ης βρεφικής ηλικίας;

Φεύγοντας απο το μαιευτήριο πριν απο 4,5 μήνες είχα στα χέρια μου μια συναγή για γάλα 1ης βρεφικής ηλικίας.

- Τί το χρειάζομαι αυτό; Ρώτησα την παιδίατρο. Αφού θα θηλάσω το μωρό μου.!
- Πάρτο να το έχεις στο ντουλάπι. Μου είπε. Μπορεί να σου χρειαστεί καμιά μέρα που θα είσαι άρρωστη ή δεν θα έχεις γάλα.
-Μα αφού έχω το θήλαστρο....
-Πάρε ένα να έχεις. Μπορεί να σου χρειαστεί.

Πήρα λοιπόν 1 κουτί και το έβαλα στο ντουλάπι.

Θηλασμός μετ'εμποδίων (μέρος 2ο)

Όπως αναφέρω στο Θηλασμός μετ'εμποδίων (μέρος 1ο) έβγαζα γάλα με το θήλαστρο και έδινα στο μωρό μου μέχρι περίπου τις 2 πρώτες εβδομάδες.
έπιανε το στήθος μου αλλά προτιμούσε το μπουκάλι γιατί ήταν εύκολο και δεν ήθελε πολύ προσπάθεια!
Και τώρα; Πώς θα την κάνω να θηλάσει;

Θηλασμός μετ'εμποδίων (μέρος 1ο)

Πάντα ήθελα να θηλάσω το μωρό μου. Πριν ακόμα μείνω έγκυος... Για την ακρίβεια, πριν ακόμα σκεφτώ το ενδεχόμενο να μείνω έγκυος!! Βέβαια τότε δεν είχα ιδέα πόσο δύσκολο (ή εύκολο) μπορεί να είναι.!

Μη θηλασμός και παιδική παχυσαρκία

Ο μητρικός θηλασμός έχει αποδειχθεί σε πολλές μελέτες παρατήρησης ότι δρα προστατευτικά ενάντια στο υπέρβαρο και την παχυσαρκία κατά την μετέπειτα ζωή. Μια νέα έρευνα από την Αυστραλία χρησιμοποίησε ένα εθνικό δείγμα παιδιών και εφήβων στην Αυστραλία για να ερευνήσει την σχέση ανάμεσα στην διάρκεια θηλασμού και στην κατάσταση βάρους.

Η έρευνα έγινε ως τμήμα της Αυστραλιανής Εθνικής Μελέτης Παιδικής Διατροφής και Σωματικής Δραστηριότητας του 2007. Περιελάμβανε 2066 αγόρια και κορίτσια ηλικίας δημοτικού και γυμνασίου, από 9 έως 16 ετών, αντιπροσωπευτικό από όλη την Αυστραλία.

Βρέθηκε ότι, σε σύγκριση με τα παιδιά που δεν είχαν θηλάσει καθόλου, η ομάδα παιδιών και εφήβων που είχαν θηλάσει για τουλάχιστον 6 μήνες είχαν σημαντικά μικρότερες πιθανότητες να είναι υπέρβαρα – σχεδόν στο μισό – και σημαντικά λιγότερες πιθανότητες να είναι παχύσαρκα – τις μισές. Η πιθανότητα υπολογίσθηκε στατιστικά αφού αποκλείστηκαν άλλοι παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα της έρευνας, όπως χαρακτηριστικά της μητέρας (ηλικία, εκπαίδευση, εθνικότητα) και χαρακτηριστικά του παιδιού (όπως ηλικία, φύλο, μέση διατροφική πρόσληψη ενέργειας, επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, διάρκεια ύπνου, ώρες μπροστά σε υπολογιστή ή τηλεόραση κλπ).

Οι Αυστραλοί ερευνητές συμπεραίνουν ότι 6 ή περισσότεροι μήνες μητρικού θηλασμού έχουν προστατευτική επίδραση ενάντια στο υπέρβαρο και την παχυσαρκία κατά την παιδική και εφηβική ηλικία. Συμπεραίνουν ακόμα ότι η έρευνά τους έρχεται να προσθέσει περαιτέρω αποδείξεις για τις μακροπρόθεσμες ευεργετικές επιδράσεις του μητρικού θηλασμού και επιπρόσθετη τεκμηρίωση για την συνέχιση της υποστήριξης και της προώθησης του μητρικού θηλασμού για παραπάνω από έξι μήνες.

Πηγή: Scott JA et al. The relationship between breastfeeding and weight status in a national sample of Australian children and adolescents. Am J Respir Crit Care Med. 2012 Feb 3. [Epub ahead of print]

Μετάφραση: Στέλιος Παπαβέντσης MRCPCH DCH IBCLC 2012

Μητρικός Θηλασμός. Να το κάνω ή όχι;

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΘΗΛΑΣΜΟΥ

Τρώτε όπως όλος ο κόσμος. Επιλέγετε συνήθως υγειινές τροφές, προσέχετε τα λιπαρά, δεν καταναλώνετε πολλά γλυκά. Υπάρχουν όμως και μέρες που κάνετε υπερβολές, που πέφτετε πάνω σε όλα τα τηγανητά πιάτα μιας ταβέρνας, που πίνετε αλκοόλ και κάνετε και από κανένα τσιγάρο. Κάποιος σας λέει ότι, για να κερδίσετε ένα ταξίδι για έξι μήνες σε άγνωστο προορισμό, θα πρέπει να συμφωνήσετε σε ένα αυστηρό διαιτολόγιο: να κόψετε τα καυτερά, τα μπαχαρικά, τα όσπρια, το λάχανο και το κουνουπίδι, τα γαλακτοκομικά, να τρώτε συνεχώς κρέας και σούπες, να πίνετε μόνο νερό σε μεγάλες ποσότητες και για έξι μήνες να μην πιείτε ποτέ καφέ ή αλκοόλ. Τι κάνετε; Το πιο πιθανό είναι ότι επιλέγετε να μείνετε σπίτι σας, να απολαύσετε το συνηθισμένο σας διαιτολόγιο, να κάνετε μικρά ταξιδάκια κάπου κοντά χωρίς επιβαλλόμενες απαιτήσεις και να αφήσετε τα ιδιαίτερα και περίεργα ταξίδια προς το άγνωστο για μια άλλη ζωή.

4 μήνες ευτυχισμένης εξουθένωσης!

Την κοιτάω να κοιμάται... Τόσο ήρεμη....
Την έβαλα ανάσκελα στο κρεββάτι μας μετά το θηλασμό για να μην την ξυπνήσω και το ζουζούνι μου γύρισε μόνο του μπρούμυτα :)
Τώρα τελευταία γυρίζει συνέχεια από ανάσκελα μπρούμυτα, αλλά μετά δεν μπορεί να γυρίσει πάλι ανάσκελα και τσαντίζεται και κλαίει. Μάλλον δεν μπορεί να φάει καλά τα δάχτυλα της όταν είναι μπρούμυτα γιατί κουράζεται να κρατάει το κεφαλάκι της όρθιο.

Την κοιτάω να κοιμάται... Ένα μικροσκοπικό πλασματάκι πάνω στο υπέρδιπλο κρεββάτι μας... Τόσο όμορφη... Τόσο εύθραυστη... τόσο ήρεμη!

Σκέφτομαι πώς θα είναι όταν μεγαλώσει λίγο, όταν αρχίσει να μπουσουλάει και να τρέχει μέσα στο σπίτι. Όταν θα μιλάει και θα μπορεί να μας πει επιτέλους τι θέλει! Όταν θα φωνάζει "μαμά" αντί για "ααααα" και "αγκού".

Την κοιτάω να κοιμάται και βάζω το χέρι μου πάνω στην κοιλίτσα της να δω αν αναπνέει... Πόσο φοβάμαι... Αυτό το μωρό είναι όλη μου η ζωή!

Την κοιτάω να κοιμάται και φεύγω στις μύτες των ποδιών απο το δωμάτιο μην την ξυπνήσω. Σε καμιά ώρα που θα την έχει πάρει ο ύπνος καλά καλά θα τη σηκώσω να την βάλω στην κούνια της.
Ένα μικρό φιλάκι...

Καληνύχτα....